Ängste überwinden mit dem Mut eines Löwen

Jeder hat mal Angst 

„Der Löwe in dir“ von Rachel Bright und Jim Field ist ein bezauberndes Kinderbuch mit einer wichtigen Botschaft. 

Die wohl wirklich kleinste Maus im Urwald will endlich von den anderen Tieren gesehen werden. Voller Angst, aber auch wild entschlossen, macht sie sich auf den Weg zum großen, mächtigen König der Tiere… …., um von ihm persönlich zu lernen, wie man richtig brüllt.

Wie die Geschichte ausgeht? In kurzen, charmanten Versen erzählt, wartet am Ende eine überraschende und liebevolle Wendung, die man nicht vorwegnehmen sollte.

Einsichten für mutige Entscheidungen

Es ist nicht alles so wie es scheint

! Eine Maus kann den Löwen in sich wecken !
! Ein Löwe ist nicht immer mächtig und furchtlos ! 

Die Parabel macht uns klar, dass sich jeder mal stark und mal schwach fühlt, ganz egal wie mächtig er auf den ersten Blick erscheint. Gerade angehende Führungskräfte oder Menschen, die vor großen Herausforderungen stehen, sollten den Blick nicht dafür verlieren, dass ihr Gegenüber oder höherrangige Vorgesetzte sich auch hin und wieder mal genauso klein wie sie selbst fühlen. Das geht jedem so.
Jeder ist mal groß und mal klein, jeder fühlt sich mal stark und mal schwach. Und ganz wichtig: Jeder hat mal Angst. 

Mutig ist, wer sich seinen Ängsten stellt

Wenn wir gesehen werden wollen oder etwas verändern möchten, müssen wir selbst aktiv werden. Die Maus lehrt uns: Mut bedeutet, sich seinen Ängsten zu stellen. Mut bedeutet nicht, keine Angst mehr zu haben. Das ist oft schon die erste Einsicht, um mutig langfristige Veränderungen und Herausforderungen anzugehen. 

(Spencer Johnsons Mäuse-Protagonist in “Die Mäuse-Strategie für Manager“ lehrt uns ähnliche Einsichten, diese finden Sie hier im Coaching-Café: Zur Mäuse-Strategie. Wenn solche kleinen Weisheiten sich wiederholen, dann könnte doch wirklich was dran sein, oder nicht?) 

Das Buch ist hilfreich für

• Diejenigen, die ihrer „inneren Maus“ zeigen wollen, was sie alles schaffen kann. 
• Alle, die ahnen: Wir sind mal der Löwe, mal die Maus; und beides braucht Mut. 
• Alle, die sich ihren Ängsten stellen wollen und nach einem Vorbild suchen. 
• Alle, die mal wieder eine Kindergeschichte in kurzen Versen mit großen bunten Bildern lesen wollen und dabei auch noch was lernen wollen. 

Fragen zur Selbstreflexion

• Was brauchen Sie, um Ihre eigene Komfortzone mutig zu verlassen?
• Welche Stärken und Schwächen sehen Sie bei Menschen, die eher „leise“ auftreten? Was schätzen Sie besonders an ihnen?
• Welche Stärken und Schwächen sehen Sie bei Menschen, die selbstbewusst und stark wirken? Was schätzen Sie besonders an ihnen? 

Ein tierischer Coaching-Impuls, um Ängste zu überwinden 

„Willst du was ändern, dann ändere DICH!“, sagt sich die kleine Maus, als sie furchtvoll zum großen Löwen aufbricht. Ein Grundsatz der auch im Coaching gilt: Wir können allein nicht die ganze Welt verändern, aber wir können uns selbst ändern und wachsen und so vielleicht auch unser Umfeld beeinflussen. Diese Reise beginnt mit dem mutigen ersten Schritt. Unterwegs kommen wir vielleicht wie die Maus zu der Einsicht, dass es gar nicht so schlimm war, wie wir befürchtet haben, und dass es sich lohnt, unsere Ängste zu überwinden. 

 

 Quellenhinweis: Dieser Beitrag bezieht sich auf das Buch „Der Löwe in dir.“ von Rachel Bright und Jim Field, erschienen bei Magellan, 15. Auflage, 2024.