Die heilenden Kräfte von Kummer

Verdrängte Emotionen finden ihren Weg zurück an die Oberfläche 

„Alles steht Kopf!“ von Disney Pixar ist ein berührender Animationsfilm für Kinder, Erwachsene und das Kind in jedem Erwachsenen. In der inneren Welt der elfjährigen Riley agieren die Gefühle Freude, Kummer, Angst, Wut und Ekel wie eigenständige Persönlichkeiten. Sie steuern in der Kommandozentrale Rileys emotionale Reaktionen auf ihre äußere Umwelt. 

Nach dem Umzug in eine neue Stadt gerät Rileys Welt aus den Fugen, denn Freude und Kummer landen durch ein Missgeschick im Langzeitgedächtnis und werden von der Kommandozentrale getrennt. Notgedrungen von Wut, Angst und Ekel gesteuert erlebt Riley ein großes Gefühlschaos. Während Riley mit ihrer neuen Umgebung kämpft, versuchen Freude und Kummer alles, um über zahlreiche fantastische Stationen wieder zurück in die Kommandozentrale zu finden. Es ist eine aufregende Reise, die mit viel Witz und Tiefgang zeigt, was uns im Innersten bewegt und was geschieht, wenn wir unsere Emotionen verdrängen. 

Alle Gefühle haben ihre Berechtigung

Freude als Leit-Emotion

Freude ist bei Rileys Geburt ihre allererste und einzige Emotion – zumindest für einen kurzen Moment. Dann taucht Kummer auf. Dieser kurze Moment erinnert an Mow Gawdats Buch „Solve for Happy“, in dem er kurz und bündig schreibt: „Happiness is your default state.“ Ist Freude vielleicht unser „natürlicher Ursprungszustand“? Selbst wenn nicht, dann ist es doch ein schöner Gedanke. 

Rileys kindliche Kommandozentrale wird von Freude geleitet. In den Köpfen Ihrer Eltern hingegen haben Kummer bzw. Wut die Führung. Der Film lädt uns ein, unsere eigene innere Kommandozentrale zu hinterfragen: Wann könnte Freude wieder öfter das Steuer übernehmen? 

Kummer als Retter

Zu Beginn scheint Kummer keine nützliche Funktion zu haben. Freude hält sie sogar bewusst vom Steuerungsboard fern. Doch in einer berührenden Schlüsselszene überlässt Freude Kummer die Kontrolle. Riley findet durch Kummer schließlich Trost und Verständnis. Kummer stellt Rilyes inneres Gleichgewicht wieder her. 

Es ist eine berührende Botschaft: Alle Gefühle haben ihre Berechtigung. Wenn wir unsere Gefühle zu lange verdrängen und sie wie Erinnerungen im Langzeitgedächtnis behandeln, gerät unsere Gefühlswelt aus den Fugen. Es ist wie ein kleines kindliches Plädoyer daran, unsere Gefühle mutig anzuerkennen und sie zu fühlen, wenn sie gefühlt werden müssen. 

Dieser Film ist besonders interessant für

• Alle, die ihre Gefühle besser kennenlernen und erforschen wollen. 
• Diejenigen, die Freude bewusst ans Steuer lassen wollen. 
• Alle, die lernen wollen, ihren Kummer nicht als Feind abzulehnen. 

Fragen zur Selbstreflexion

• Welches ist derzeit Ihre Leit-Emotion? 
• Welche Rolle spielt Freude in Ihrem Alltag und wie könnte sie häufiger die Leitung übernehmen? 
• Welche Gefühle lassen Sie am häufigsten zu? Welche verdrängen Sie? Wie ist das für Sie und Ihr Umfeld? 

Ein Coaching-Impuls für mehr Freude im Leben 

Alle Gefühle haben ihren Platz und verdienen es, gefühlt zu werden. 

Doch wenn kein Grund dagegenspricht: Lassen Sie Freude ruhig häufiger das Kommando übernehmen – einfach so. 

 

Quellenhinweis: Dieser Beitrag bezieht sich auf den Animationsfilm „Alles steht Kopf“ von Disney Pixar, erschienen 2015, Regie: Pete Docter.